4 alimenti che si devono consumare per una pelle sana

Invece di spendere più soldi in costosi prodotti cosmetici per la vostra pelle, la salute e il benessere è necessario prestare attenzione al vostro primo pasto. Tra uno dei più cruciali indicatori che mostrano la salute e il benessere della pelle. Le rughe, secchezza o untuosità della pelle, l’acne o pelle irritata con un indebolimento del benessere interiore Allarme.

La ragione di questo è spesso malsano cibi che si mangiano, mentre un sacco di sostanze nutritive che, a volte, sono portati da ancora più vitamina. Un sacco di persone nel trattamento dei problemi della pelle, saponi, lozioni, tonici e anche cosmetici come lozioni scegliere. I prodotti chimici sono costosi, tuttavia, alcuni problemi di risoluzione.

Selenio, C, E E a, vitamine

Responsabile cellule flessibilità di selenio, un minerale antiossidante. Smette di danno cellulare da quotidiani radicali e, inoltre, riduce di molto il rischio di cellule di cancro al seno. Al tempo stesso esatto, svolge un ruolo essenziale contro il cancro della pelle le cellule dai raggi ultravioletti si ferma danni della pelle. Gli alimenti che contiene selenio germe di grano, salmone, tonno, aglio, noci, uova, riso e pane di grano intero.

Selenio, C, E E a, vitamineLa vitamina C. questa vitamina è il sole, l’inquinamento atmosferico e danni alla riduzione del grado tira. I radicali liberi mangiare collagene così come l’elastina che sostengono la pelle del quadro, che è la fibra che innesca la formazione di pieghe così come altri indicatori di invecchiamento. Con le vitamine E e C) e protegge la pelle dai raggi nocivi del sole. Che contiene la vitamina C alimenti, peperoni rossi e anche Yesil, prezzemolo, foglie del Cavolo, ravanello, e anche broccoli aree.

Vitamina E. E uno più potente anti-ossidante che protegge la pelle dagli effetti dannosi della luce solare, vitamina. Integrato con la vitamina A, La pelle protegge da alcuni tipi di cancro cellule. La vitamina E inoltre aiuta nella riduzione di pieghe e la pelle per la pelle secca. Gli alimenti che contengono la vitamina E sono: grano batterio, semi di girasole, mandorle, pesche, pomodori, cavoli, asparagi, e anche l’avocado nella hall. Vitamina A. Controlli pelle servizio di riparazione e manutenzione. Rafforza il sistema immunitario.

L’appello di rallentare l’invecchiamento della pelle e di evitare lo sviluppo di pieghe e vitamine

Bella e rughe pelle è la chiave, prima di tutto, con una dieta ben bilanciata e sono capito. Vitamine rallenta l’invecchiamento della pelle, così come le fermate piega di sviluppo, ha verificato essere i benefici. Come abbiamo soddisfatto il vostro quotidiano di vitamina richiede nutrienti di cui la nostra pelle ha bisogno di vitamine che dovremmo offrire gli elementi. Oggi, idratante, balsamo e prodotti in contesto di fermare la formazione delle rughe è utile per il benessere della pelle, riducendo l’invecchiamento della pelle vitamine viene utilizzato.

L'appello di rallentare l'invecchiamento della pelle e di evitare lo sviluppo di pieghe e vitamineTuttavia, ci sono le norme che hanno bisogno di essere pensato. Utilizzo di articoli con vitamina web contenuto di vitamina A, che è il popolo che’ s vantaggi della pelle, deve capire che. Come esempio, nel ridurre l’invecchiamento della pelle, prevenire la piega di sviluppo, che riduce la lubrificazione della pelle o di evitare la formazione di acne? Per essere raccolti è fondamentale che il prodotto sia valida per i problemi della pelle. Più efficace della vitamina C anti – invecchiamento senza tempo. Per la pelle vitamina C vantaggi: la vitamina C combatte i radicali liberi e aggiunge al restauro della pelle così come aggiunge l’umidità alla pelle.

La sintesi del collagene, allo stesso modo solleva. Evitare le linee sottili così come pieghe, elimina il fondale basso contenuto quando fatto uso di con la voce. L’ombra del pigmento della pelle e macchie di età, si apre. Di vitamina C negli alimenti: il cibo attraverso il sistema digestivo sistema quando mangiato per la salute della vostra pelle così come il corpo è particolarmente cruciale. Materiale di alimenti con un sacco di vitamina C, scoperto in frutta e verdura.

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