Ultimamente il Tuo amico è come una coperta calda e una Tazza di tè caldo? Inoltre, quando l’idea di uscire di casa si sentono freddo? C’è una sola-è necessario per riscaldare il vostro corpo! Così, il tempo per una dieta di spiriti, che offre energia e la resistenza per eliminare sconto indesiderati umore.
In autunno e In inverno, il corpo ha bisogno di molta più energia per mantenere la temperatura corporea normale. Ideale con il cibo offerto al calore. Il corpo non consumano energia per il riscaldamento della casa cibo nella pancia, e anche piatti caldi aumentare la temperatura del corpo e la termogenesi poposiłkową. Il risultato è un metabolismo più veloce.
Quali prodotti scegliere, per riscaldare il vostro corpo?
Cinese farmaco è in realtà solo e chiaramente si insegna come mangiare. Dobbiamo agire, a seconda del meteo della zona in cui viviamo. Queste zone sono suddivise in: a caldo, tropicale, accogliente, modesto, fresco e freddo, ci sono gli orsi.
È naturale che, nella bella stagione, invece, ha chłodniki nonché fredde le bevande per il raffreddamento. Inverno molto di più per la fame accogliente, il cibo così come il riscaldamento condimenti. La dieta standard piano di riscaldamento, caldi così come una sana Colazione. Facilmente afferrato sycącą porridge di noci, di meno, la selezione di cibo, panini e insalate. In autunno, così come la stagione invernale, inoltre abbiamo un sacco di più come la zuppa che riscalda i nostri corpi dall’interno.
Inoltre, ci forniscono le sostanze nutrienti che migliorano il nostro sistema immunitario. Un riscaldamento zuppa è un suggerimento ideale per i dati di pranzo. Zuppe può essere un intrigante opzione per la cena. Preferibilmente l’aggiunta di riscaldamento sapori per zuppe e piatti. Nell’infanzia, quando i primi segni compaiono fresco, affascinante nonna preparato il brodo.
E anche noi siamo raffreddato?
Mesi invernali dovrebbero evitare cibi wychładzających il corpo. Un oggetto comune che ha forti proprietà residenziali wychładzające sono agrumi. Nei negozi dell’ultimo periodo per questi frutti, così felice dopo non. Cominciò un punto di vista ricco di vitamina C. ricordate sempre che almeno una buona risorsa sarà certamente la nostra famiglia di silo.
Prodotti a base di latte (kefir, yogurt, latticello) è di solito consumato direttamente dal frigo, se essi consistono nel loro make-up di zucchero così come la frutta hanno un impatto sostanziale wychładzające, così come questo è il primo passo per l’infezione. Nella stagione invernale in genere non c’è bisogno di “qualcosa di bello”. Cedere a queste tentazioni certo non riscaldare il corpo, e anche, e soprattutto, non influiranno sulla peso.
Piuttosto, touch noci, mandorle, frutta secca o cioccolato amaro. Un’abbondante e molto facile da preparare, utilizzare il pranzo spezzatino di zuppa, che sarà certamente di calore il corpo così come aggiungere energia per il 2 ° cinquanta per cento della giornata. Piatti di fagioli caldi, di essere riempita, ma inoltre fornire a base di piante sane proteine.
